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在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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