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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新至20260521期

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