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在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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